การเตรียมตัวก่อนการตรวจเต้านม เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำ

    รู้หรือไม่? การเตรียมพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจสำคัญต่อการตรวจเต้านมเป็นอย่างมาก ทั้งการตรวจเต้านมด้วยตนเองและการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมที่โรงพยาบาล ในบทความนี้ SABINA จึงรวบรวมวิธีเตรียมตัวก่อนตรวจเต้านมมาฝากคุณ ลองอ่านแล้วนำไปปฏิบัติตามกันได้เลยค่ะ

การเตรียมตัวก่อนตรวจเต้านมที่โรงพยาบาล

    การตรวจเต้านมที่โรงพยาบาลในที่นี้ หมายถึงการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมทั้งแบบอัลตราซาวด์และแมมโมแกรม ซึ่งสามารถสรุปได้เป็น 5 ข้อ ดังนี้

นัดหมายตรวจเต้านมในช่วงที่ไม่มีรอบเดือน

     อาการคัดตึงเต้านมระหว่างมีรอบเดือนก็มีผลอย่างยิ่งต่อการตรวจเต้านมที่โรงพยาบาล โดยเฉพาะการตรวจเต้านมแบบแมมโมแกรมที่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือกดเต้านม ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกเจ็บเต้านมเล็กน้อย เราจึงแนะนำให้นัดหมายกับทางโรงพยาบาลช่วงที่ไม่มีรอบเดือน หรือหมดรอบเดือนไปแล้ว 7-10 วัน

ทำจิตใจให้สบาย อย่าวิตกกังวลจนเกินไป

     โดยทั่วไปผู้ที่เข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมที่โรงพยาบาล ก็คือกลุ่มเสี่ยงมะเร็งเต้านมที่มีอายุเกิน 40 ปี หรือผู้ที่ตรวจเต้านมด้วยตัวเองแล้วพบความผิดปกติ จึงมักจะรู้สึกวิตกกังวลเกินกว่าความเป็นจริง แนะนำให้พยายามทำจิตใจให้สบาย อย่ากังวลไปล่วงหน้า และระลึกไว้เสมอว่า มะเร็งเต้านมรักษาได้

หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หรือสเปรย์ระงับกลิ่นกาย

     ในวันที่เข้ารับการตรวจเต้านม เราแนะนำให้คุณงดทามอยซ์เจอไรเซอร์ ครีมบำรุงผิว น้ำหอม หรือสเปรย์ระงับกลิ่นกาย เนื่องจากกลิ่นของเครื่องสำอางเหล่านี้อาจรบกวนการวินิจฉัยของแพทย์ รวมทั้งทำให้เครื่องแมมโมแกรมและเครื่องอัลตราซาวด์อ่านภาพได้ไม่ดีเท่าที่ควร

แต่งกายให้เหมาะสม และสวมรองเท้าพื้นเรียบที่ใส่สบาย

     ในวันที่เข้ารับการตรวจเต้านม คุณจำเป็นต้องถอดทั้งเสื้อนอกและบราออก แล้วสวมเสื้อของทางโรงพยาบาลแทน เราจึง แนะนำให้คุณสวมเสื้อนอกสบาย ๆ คู่กับกระโปรงหรือกางเกงแทนการใส่ชุดเดรส นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่เข้ารับการตรวจเต้านมแบบแมมโมแกรม แนะนำให้สวมรองเท้าพื้นเรียบแทนการใส่รองเท้ามีส้น เพราะคุณจะต้องฉายรังสีด้วยเครื่องแมมโมแกรมในท่ายืน

หากเคยมีประวัติป่วยเป็นมะเร็งเต้านม หรือมีคนในครอบครัวป่วยเป็นมะเร็งเต้านม ควรแจ้งแพทย์ก่อนเข้ารับการตรวจเสมอ

     เพื่อช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้แม่นยำมากขึ้น อย่าลืมแจ้งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ต่าง ๆ โดยเฉพาะข้อมูลประวัติการเป็นมะเร็งเต้านมทั้งของตัวเองและคนในครอบครัว รวมถึงข้อมูลสำคัญอื่น ๆ (ถ้ามี) เช่น เคยตรวจเจอความผิดปกติของยีน มีประวัติประจำเดือนมาเร็วกว่าปกติ หรือหมดช้ากว่าปกติ ฯลฯ ก็ควรแจ้งแพทย์เช่นเดียวกัน

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม: การตรวจเต้านมแบบอัลตราซาวด์คืออะไร ต่างกับแมมโมแกรมอย่างไร

การเตรียมตัวก่อนตรวจเต้านมด้วยตัวเอง

     สาว ๆ หลายท่านอาจมองว่า การเตรียมตัวก่อนตรวจเต้านมด้วยตัวเองเป็นขั้นตอนที่ไม่จำเป็น แต่อันที่จริงแล้ว นี่เป็นขั้นตอนที่มีผลอย่างมากต่อการสังเกตความผิดปกติของเต้านม โดยสามารถสรุปได้เป็น 2 ข้อ ดังนี้

เลือกที่สถานที่ที่เงียบสงบ มิดชิด และมีแสงสว่างเพียงพอ

    การคลำตรวจเต้านมด้วยตัวเองจำเป็นต้องใช้สมาธิมาก เพราะคุณต้องสังเกตความผิดปกติผ่านการสัมผัส และในขณะเดียวกันก็จะต้องสังเกตสี แผล รอยปุ่มนูน บนเต้านมด้วย แนะนำให้เลือกห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอ และมีกระจกบานใหญ่พอที่จะมองเห็นร่างกายครึ่งบนได้อย่างชัดเจน

กำหนดเวลาตรวจเต้านมให้เหมาะสม

    ช่วงเวลาที่คุณเลือกตรวจก็มีผลต่อการสังเกตความผิดปกติเช่นกัน โดยเฉพาะช่วงที่มีรอบเดือนและช่วงของการให้นมบุตร ซึ่งทั้งสองช่วงเวลานี้ ฮอร์โมนในร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลง และคุณอาจรู้สึกเจ็บบริเวณเต้านม ดังนั้น แนะนำให้คุณเลือกตรวจเต้านมหลังหมดรอบเดือน 7-10 วัน และสำหรับคุณแม่ที่กำลังให้นมบุตร แนะนำให้ตรวจเต้านมหลังจากปั๊มน้ำนมออกเรียบร้อยแล้ว

ตรวจเต้านมด้วยตัวเองให้แม่นยำขึ้น ด้วยอุปกรณ์พิเศษจาก SABINA

    ปัญหาหลัก ๆ ของผู้ที่ตรวจเต้านมด้วยตัวเอง คือความรู้สึกไม่มั่นใจในสัมผัสของตัวเอง ว่าจะสามารถคลำเจอความผิดปกติหรือไม่ จนทำให้ผู้ตรวจรู้สึกวิตกกังวลมากจนเกินไป เพื่อแก้ปัญหานี้ SABINA จึงออกแบบ BREAST CANCER SIMULOTOR PAD หรือแผ่นจำลองเรียนรู้การตรวจเต้านมด้วยตนเอง อ้างอิงจากฐานข้อมูลศูนย์ถันย์รักษ์ โรงพยาบาลศิริราช หนึ่งในพันธมิตรหลักของเรา

    โดยเราจะจำลองก้อนเนื้อมะเร็งเต้านมไว้ทั้งหมด 5 จุดบนแผ่นจำลอง ในตำแหน่งที่ตรวจพบมะเร็งเต้านมบ่อยที่สุด เพียงคุณวางทาบแผ่นจำลองไว้บนเต้านม แล้วสัมผัสเต้านมผ่านแผ่นจำลอง คุณก็จะสามารถตรวจเต้านมได้ง่ายและแม่นยำมากขึ้น

     ลงทะเบียนรับ BREAST CANCER SIMULOTOR PAD ได้ฟรี! เพียงซื้อสินค้า SABINA ครบ 1,500 บาท ในช่องทางที่ร่วมรายการ รับสิทธิ์ลงทะเบียนได้ที่ Sabina Shop ทุกสาขาและ Sabina Online

     รับสิทธิ์ลงทะเบียนได้ที่ Sabina Shop ทุกสาขาและ Sabina Online

    • Web : https://www.sabina.co.th

    • Facebook : SabinaThailand

    • LINE@ : @SabinaThailand

    วันที่ 4 ก.พ. 2566 - 31 ต.ค. 2566 นี้เท่านั้น

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: BREAST CANCER SIMULOTOR PAD